ladnie ladnie

Będzie więcej sposobów ale czy skutecznych ? Każdemu co innego pomaga... Ja wydałem mnóstwo pieniędzy na różne kremy, żele itd. i g**** ! :P nic nie pomagało :] raz się zmniejszało a później znów wysyp pieczarki na twarzy :/ a pieniędzy nie mam za wiele :/ max mogłem wydać z 50zł na krem, dermatolog też nie pomógł :/ jedynie dobrze było w wakacje, [...]

Udo prawe 65cm całkiem ładnie :-) /SFD/2021/7/30/b242a4ed8b9e4d12abc189516285febc.jpg

Plan to ja mu dałem heheh ;) bo chłopak z siłowni odemnie ;) Pozdrawiam Ćwiczyłem tym planem i powiem że dla mnie był on dobry ładnie nim nałapałem masy robiłem ten plan przez 3-4 miechy godny uwagi planik polecam dla osób z krótkim stażem. Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-01-23 08:50:57

różowo ale ładnie

dobra robota :) ładnie

Z tym wyciskaniem 200 kg to nie pamiętam aby każdy na bombie tyle cisnal ;-) ja przy wadze 130 kg miałem coś pod 180 nie cale a na silce ponad 200 cisnęły może ze 3 osoby u mnie. No z tym 200 to ładnie odpłynął ja chodzę na siłownię gdzie trenuje topka strong man z Pragi poziom krajowy i też tylko dwóch typów tyle potrafi dźwignąć. Żeby była [...]

Z tym wyciskaniem 200 kg to nie pamiętam aby każdy na bombie tyle cisnal ;-) ja przy wadze 130 kg miałem coś pod 180 nie cale a na silce ponad 200 cisnęły może ze 3 osoby u mnie. No z tym 200 to ładnie odpłynął ja chodzę na siłownię gdzie trenuje topka strong man z Pragi poziom krajowy i też tylko dwóch typów tyle potrafi dźwignąć. Żeby była [...]

góra ładnie wygląda,popraw nogi bo są słabe w porównaniu z górnymi partiami

a moim zdaniem ładnie brzuch kiepski ale lato sie zbliza to sie spali ogolnieok

Witam ! Z tym pasem to nie przesadzaj używaj go tylko w serii głównej ,żadna żyłka nie pęknie a mięśnie posturalne ładnie pracują przy siadach i ciągach. Wytrwałości życzę bo będzie Ci potrzebna wraz z rozkręcaniem się planu i wejściem na większe ciężary

ladnie to wyglada, trzeba wyciagnac gofrownice :-)

No Hemsworth jest ładnie wyrobiony ale jest ogromny a ja właśnie na dzień dzisiejszy nie chciałbym być tak potężny :)

[...] :P Warzyw jem w salatkach do obiadu, za malo (zapomnialem napisac)? Dieta, w sumie masz racje nie widac tu zadnej diety, jest w rozsypce pozostalo mi ja podzielic u ladnie ulozyc :/ Najgorsze jest to, ze wyjezdzam i za 20 dni bede musi al ukladac posilki znow od nowa, chodzilo mi bardziej czy skladniki sa OK, jak juz to sie ubierze [...]

sylwetka ogolnie spoko ladnie wyrzeźbione ale staz masz wpisane 4 lata a na tak dlugi okres na silce to lipa :)

no to ładnie sie porobiło ;) wychodzi na to ze co wezme i tak zle nie zrobie :) takze wybiore olimpa bo taniej wychodzi :) najwyzej do treca wroce ... chociaz mam nadzieje ze olimp mega caps bedzie dobry :)

Ladnie Sog jak wyjdzie

no ładnie kondziu z olą czesto rozmawiam, i czesto z nią jadam na uczelni ale kamila jest bez kitu śliczna

[...] wykonywania niektorych cwiczen - wiem bo uzywam tego pasa tylko dlatego :) no i skura jedrniejsza jest - juz nie uzywam tego pasa od jakis 3 tygodni bo mam dobry pas co mi ladnie plecy trzymie i ten nie jest mi potrzebny. Co do pytania c. wolalbym zeby sie wypowiedzial ktos inny poniewaz nie siedze w tym temacie dosc gleboko :) - uzywalem pasa [...]

3 godziny po wazeniu Alaves wazył juz 197,6 lbs ladnie poszedł z wagą

Ładnie to wygląda. Ale z tą masą do wakacji będzie ciężko. 15kg to jednak trochę masy jest.